Desayuno saludable.

El desayuno es la comida más importante del día porque aporta la energía necesaria para comenzar el día con vitalidad y poder mantener los niveles de glucosa adecuados para que vuestros peques puedan jugar, aprender y crecer. Por eso os animamos a que podáis convertir la hora del desayuno en un hábito diario ¡para empezar bien el día!.

En estas edades tan tempranas, al igual que en la adolescencia es cuando se deben adoptar hábitos saludables para luego mantenerlos en la vida adulta y el almuerzo es uno de ellos.

El almuerzo se suele repartir en dos ingestas, una para tomar en casa a primera hora (desayuno), y otra para media mañana (tentempié de la hora del recreo). Cuando pensamos en almuerzo, hay que tener en cuenta la variedad, la frecuencia de consumo y la calidad nutricional de los diferentes grupos de alimentos que vamos a incluir. En el caso de niños inapetentes a primera hora de la mañana, que salen de casa con solo un vaso de leche o de zumo de naranja, la ingesta de media mañana debe ser complementaria y más completa, en forma de bocadillo con una fruta o yogur…

Como somos conscientes de la importancia que tienen estos hábitos saludables de alimentación, ya a finales de octubre, el equipo de infantil os lanzó una propuesta a todos para ayudar a mejorar la nutrición de vuestros hijos/as.

Propuesta almuerzos saludables.

Pues bien, ahora, os queremos enseñar lo bien recibida que ha sido por todos vosotros y por todos vuestros pequeños.

¡Gracias por colaborar en este proyecto y hacer posible que los almuerzos sean sanos, divertidos y variados!

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